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伊伯那西便捷飯店 - 羅馬

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商品訊息描述:

主要設施

  • 2 間禁煙公寓
  • 餐廳
  • 機場接駁車
  • 空調
  • 旅遊諮詢/購票服務

熱情款待

  • 免費嬰兒床
  • 小廚房
  • 微波爐
  • 電冰箱
  • 獨立浴室
  • 獨立用餐區

鄰近景點

  • 位於蒙蒂
  • 羅馬議事廣場 (0.4 公里)
  • Trajan's Market (0.3 公里)
  • 威尼斯廣場 (0.7 公里)
  • 維克多艾曼紐二世紀念堂 (0.7 公里)
  • 競技場 (0.8 公里)


商品訊息簡述:

自由行住宿平價>

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

旺報【李怡芸】

就史論史,是兩岸尋求最大公約數與共識的可行方向之一,然而隨著新政府上台,台灣學者頗有感的是:大陸比台灣更積極面對學術交流。

以共同編撰《兩岸新編中國近代史》為例,大陸是由抗日戰爭協會發起,而台灣方面則由中國近代史學會作為對接窗口。但相較之下,大陸仍有官方資源挹注,但台灣完全靠民間自發性地整合,中研院近代史研究所研究員黃克武就感嘆:「動員能力很有限」。

資源不對等的情況下,台灣史學界能夠撼動大陸的力量也有限,蔡英文政府上台後,更明顯地在兩岸學術文化交流上趨向保守。令有志者唏噓,原已朝良性互動的史料共享計畫,將由中氣十足地邁進,轉為底氣不足的蝸步龜移了。

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蔡總統離開洛杉磯 逐一與台僑道別 (圖)



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中央社





2016年7月2日週六 台北標準時間上午5時10分





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春節、端午節與中秋節為每年三大節日之一,而端午節吃粽子、掛艾草、立蛋與看龍舟賽更是每年不可缺少的節目與習俗。粽子大小不一,口味更是五花八門,然而,一般傳統的粽子大都是糯米炒過,包炒過或滷過的五花肉、香菇、栗子、蛋黃...等。

衛生福利部南投醫院陳佳祺營養師表示,粽子雖然香噴美味,但是裡面的糯米粘度高,在胃中不易消化,所以吃過量容易出現消化不良、肚腹脹悶,甚至便秘等症狀。因此像是急性消化潰瘍、慢性十二指腸潰瘍、膽結石等腸胃較差的患者,不宜多吃。另外,粽子也屬於高油脂、高熱量、高鈉食品,所以高血壓、糖尿病、高脂血症與肥胖的患者更應注意粽子的份量。

那到底該如何吃的安心又健康過節呢?營養師陳家祺建議四點在食用粽子時的參考:

一、粽子淺嚐即可:一次以一個為原則,不可餐餐吃粽子,並且在吃粽子時,最好少淋佐味的沾醬,如:甜辣醬、醬油膏、辣椒醬等,以減少含鈉的攝取。

二、選擇好粽:粽子主要的成份是糯米,糯米的特性屬於支鏈澱粉,不易消化,故容易引發脹氣,建議選用符合「三少一多」即少油、少鹽、少糖多纖維的粽子,如五穀雜糧粽、紫糯養生粽等。

三、選用粽子當作一餐時,最好再搭配一盤蔬菜、水果與補充水分,不僅可增加飽足感及避免腸胃道不適,又可營養均衡一下。

四、多吃就要多動:一個粽子的熱量約四百至五百卡,若不小心多吃了就要多運動以消耗熱量。

以體重六十公斤者為例,做三十分鐘運動-如散步可以消耗一百零五仟卡,爬樓梯可以消耗二百五十二仟卡,騎腳踏車可以消耗一百二十仟卡,慢跑可以消耗二百四十六仟卡,游泳可消耗一百八十九卡。



















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